Objectifs

• Améliorer la qualité de vie des malades participant à l'action par une meilleure prise en charge de la douleur. les intervenants sont kinésithérapeute, psychologue et médecin.

• Sensibiliser les fibromyalgiques participant aux ateliers à l'importance de la prise en charge individuelle active de leur état.

• Permettre aux participants des ateliers de mieux comprendre les mécanismes et facteurs déclenchant des crises douloureuses et de rationaliser leurs recours aux traitements et techniques actives de gestion de la douleur.

Public ciblé

• Ateliers constitués par 12 participants, fibromyalgiques, ayant la capacité de suivre 5 demi-journées de formation, à raison de 1 séance par semaine.

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Programme

Connaissances

• Mieux comprendre la fibromyalgie : les causes, le diagnostique et les traitements.

• Apprendre à évaluer sa douleur .

• Apprendre à adapter son environnement (améliorations ergonomiques -aides techniques.....)

• Mieux comprendre le sommeil

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Mise en pratique

• Ateliers d'initiation à la "fibromyalgym".
• Ateliers d'initiation à la relaxation et la sophrologie.
• Atelier d'échange avec d'autres malades sur le vécu quotidien de la fibromyalgie, la relation avec les proches, les professionnels de santé et l'environnement social.

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